tha bet thiên hạ

Nếu không tập thể thao thì cơ thể không thúc ép ngay như khi bạn đói hay bạn buồn. Thế nên mọi người hay lãng quên mà không biết rằng từ việc lãng quên đó, cơ thể sẽ yếu đi từ từ, các búi cơ nhão ra, làn da nhanh nhăn hơn và tinh thần ngày một chùng xuống khiến cho thần thái kém dần đi. Do vậy, cách duy nhất là “tự lập trình” cho mình một tư duy thể thao, mọi lúc mọi nơi. Mỗi sáng, mỗi tối, chạy cầu thang hoặc kéo giãn cơ thể mọi lúc, mọi nơi. Bạn có thể đứng thẳng 2 chân, vươn mình lên nhiều lần. Hoặc ngồi với chính cái ghế làm việc của mình để uốn lưng, ngả người ra sau để siết cơ bụng một cách từ từ, đều đặn…”.

Một mẹo khác để có được đôi môi đầy đặn hơn trong giây lát là thoa sản phẩm có lớp phủ bóng. Dù là son lì hay son bóng, lớp phủ bóng sẽ giúp tạo hiệu ứng môi dày.

HLV Lương Ngọc Duy chia sẻ, để học bơi hiệu quả nhất thì nên tập cả 4 kiểu bơi theo thứ tự: sải, ngửa, bướm, ếch. Nhưng do nhu cầu thị trường hiện tại là cần biết bơi nhanh một số HLV dạy kiểu bơi ếch trước xong mới đến sải.

Theo thông tin từ Hội môi giới bất động sản (BĐS), lợi nhuận bình quân trong khai thác kinh doanh du lịch biển ở Việt Nam khoảng 30 - 35%, BĐS biển được đánh giá cao bất chấp kinh tế khó khăn bởi dư địa phát triển còn rất lớn trong bối cảnh quỹ đất và đường bờ biển ngày càng khan hiếm.

Tại Trường mầm non Sơn Ca 14, cô Lê Cẩm Linh nói: "Không phải là hoạt động hè thì làm qua loa. Chúng tôi quan niệm dù là hè hay trong năm học, tất cả mọi hoạt động trong trường, từ tổ chức các hoạt động giáo dục hay chăm sóc trẻ, đều phải chỉn chu, bài bản, khoa học, vì tất cả đều liên quan đến an toàn, sự phát triển của trẻ em". Ngày 19.6, khi PV Thanh Niên có mặt đúng vào giờ ăn trưa, các bé đang được các cô giáo, nhân viên bảo mẫu cho ăn món bánh canh cua tôm thịt. Cô Linh cho biết trẻ mầm non mới trở lại trường trong dịp hè, nên các bữa ăn được thiết kế nhẹ nhàng, dễ ăn, để trẻ làm quen môi trường lớp học.

* Cảm ơn NSƯT Ốc Thanh Vân đã dành thời gian chia sẻ!